Yoga Para La Calma

Name: Yoga Para La Calma
Brand: Edaf
SKU: 406968

Tamara Suarez Cabo

Editorial

Edaf

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$ 100.000

SKU: 406968

Cantidad

Formato

Libro Impreso

Presentación

Tapa Blanda

ISBN

9788441442214

Autores

Tamara Suarez Cabo

Edición

Categorias

Idioma

Español

Número de páginas

245

Número de capítulos

No especificado

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Descripción del producto

Prisas, estrés, ansiedad... son algunos de los “males” del siglo XXI a los que nos vemos expuestos con frecuencia y que influyen en nuestra salud, bienestar y comportamiento. Estas mareas emocionales que nos gustaría controlar y modificar, pero ¿cómo salir del estado de estrés? ¿Cómo disminuir la ansiedad? Yoga para la calma te da la oportunidad de conocer los distintos tipos de estrés, así como las respuestas adaptativas para afrontarlo y cuándo dejan de ser útiles para influir negativamente en nuestra salud. Basándose en la práctica de Yin Yoga, un estilo suave y sencillo, apto y adaptable a todo tipo de personas, trabajamos para modular nuestro sistema nervioso y empezar a incentivar otras respuestas y estados de ánimo.

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Ciudades intermedias: 5 días hábiles (ciudades y poblaciones que requieren reexpedición: 8 días hábiles).

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