LibrosYoga Para La Calma
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Yoga Para La Calma

Editorial

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$ 100.000
SKU: 406968
Cantidad

Formato

Libro Impreso

Presentación

Tapa Blanda

ISBN

9788441442214

Autores

Tamara Suarez Cabo

Edición

1

Categorias

LibrosYoga Para La Calma

Idioma

Español

Número de páginas

245

Número de capítulos

No especificado

Ancho en cm

17

Alto en cm

24
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Descripción del producto

Prisas, estrés, ansiedad... son algunos de los “males” del siglo XXI a los que nos vemos expuestos con frecuencia y que influyen en nuestra salud, bienestar y comportamiento. Estas mareas emocionales que nos gustaría controlar y modificar, pero ¿cómo salir del estado de estrés? ¿Cómo disminuir la ansiedad? Yoga para la calma te da la oportunidad de conocer los distintos tipos de estrés, así como las respuestas adaptativas para afrontarlo y cuándo dejan de ser útiles para influir negativamente en nuestra salud. Basándose en la práctica de Yin Yoga, un estilo suave y sencillo, apto y adaptable a todo tipo de personas, trabajamos para modular nuestro sistema nervioso y empezar a incentivar otras respuestas y estados de ánimo.

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