Vive Al 100 Mas Alla De Los Cien

Name: Vive Al 100 Mas Alla De Los Cien
Brand: Planeta
SKU: 418005

Jorge Oswaldo Restrepo Villa

Editorial

Planeta

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$ 59.000

SKU: 418005

Cantidad

Formato

Libro Impreso

Presentación

Tapa Blanda

ISBN

9786287734982

Autores

Jorge Oswaldo Restrepo Villa

Edición

Categorias

Idioma

Español

Número de páginas

252

Número de capítulos

No especificado

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Descripción del producto

Hemos llegado a un momento en la historia en que la expectativa de vida es más alta que nunca antes. Pero la longevidad por sí misma no vale de mucho si no viene acompañada de una buena salud que permita independencia, autonomía y una existencia digna. Además, sin salud tampoco puede haber longevidad. En este ciclo que se retroalimenta, la clave está en entender que la calidad de vida viene atada a buenos hábitos, que sean sostenibles en el tiempo. Una dieta balanceada, actividad física, manejo del estrés y buena higiene del sueño, sirven poco si no se tienen lazos sociales fuertes y un propósito. En este libro el doctor Restrepo nos explica cómo y para qué lograr una vida larga y feliz.

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