Se Amable Contigo Mismo

Name: Se Amable Contigo Mismo
Brand: Paidos
SKU: 417203

Kristin Neff

Editorial

Paidos

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PROMO: 20 %

$ 59.000

$ 47.200

SKU: 417203

Cantidad

Formato

Libro Impreso

Presentación

Tapa Blanda

ISBN

9786287596467

Autores

Kristin Neff

Edición

Categorias

Idioma

Español

Número de páginas

326

Número de capítulos

No especificado

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Descripción del producto

La incansable búsqueda de una autoestima sana se ha convertido en una religión tiránica. Nuestra cultura ultracompetitiva nos enseña que tenemos que estar por encima de la media para sentirnos bien con nosotros mismos, pero siempre encontraremos a alguna persona más atractiva, más brillante o más inteligente. Así, consideramos nuestra propia valía en función de nuestros éxitos o fracasos y no somos capaces de mantener una buena autoestima a largo plazo. Por suerte existe una alternativa a la autoestima que muchos expertos consideran como una vía más eficaz hacia la felicidad: la autocompasión. En Sé amable contigo mismo, la doctora Kristin Neff, experta mundial en compasión hacia uno mismo, nos muestra cómo dejar de lado la autocrítica negativa y aprender por fin a ser amables con nosotros mismos.

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