Más allá de la ansiedad

Name: Más allá de la ansiedad
Brand: Aguilar
SKU: 00426662

Editorial

Aguilar

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$ 75.000

SKU: 426662

Cantidad

Formato

Libro Impreso

Presentación

Tapa Blanda

ISBN

9786287794658

Autores

Martha Beck

Edición

Categorias

Idioma

Español

Número de páginas

419

Número de capítulos

No especificado

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Descripción del producto

Vivimos en una era de ansiedad. La mayoría asume que la clave para superarla es el pensamiento. Eso funciona durante un tiempo, pero siempre ocurre algo —una noticia angustiante, una emergencia familiar, un correo electrónico irritante— que nos devuelve directamente al mismo ciclo ansioso del que intentamos escapar. ¿Existe una forma de reducir nuestra ansiedad al instante y que podamos aplicar en cada evento ansioso posterior? La respuesta, según Martha Beck, se encuentra en la capacidad creativa natural de nuestro cerebro. En Más allá de la ansiedad, Beck explica por qué este malestar se dispara a nuestro alrededor y dentro de nosotros, además muestra que no solo es posible reducir la preocupación, sino también aprovecharla como una fuerza que nos impulse hacia una vida llena de paz, con propósito y alegría.

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