Frena tu cabeza

Name: Frena tu cabeza
Brand: Grijalbo
SKU: 00432341

Editorial

Grijalbo

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$ 65.000

SKU: 432341

Cantidad

Formato

Libro Impreso

Presentación

Tapa Blanda

ISBN

9786287832626

Autores

Marina Mammoliti

Edición

Categorias

Idioma

Español

Número de páginas

254

Número de capítulos

No especificado

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Descripción del producto

Dormimos mal, vivimos acelerados y preocupados, nos anticipamos a los problemas, nos exigimos más de lo que podemos sostener y estamos en alerta permanente. Nos cuesta frenar, disfrutar, descansar. La ansiedad excesiva nos enferma, nos aparta de quienes queremos y de los pequeños placeres que abandonamos, muchas veces, sin darnos cuenta. ¿Por qué, si tenemos tantas comodidades, información y recursos para vivir mejor, somos la generación más agotada y exhausta de todos los tiempos? La ansiedad es parte de la vida. Pero cuando se vuelve constante, cuando nos desborda y empieza a gobernar nuestras decisiones, nuestras relaciones y nuestro descanso, algo deja de funcionar. En Frená tu cabeza, la psicóloga Marina Mammoliti propone entender qué es realmente la ansiedad, por qué aparece y cómo aprender a relacionarnos con ella de otra manera.

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