Anatomia Del Entrenamiento De Elite

Name: Anatomia Del Entrenamiento De Elite
Brand: Librero
SKU: 378152

Stephen M. Erle

Editorial

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$ 118.000

SKU: 378152

Cantidad

Formato

Libro Impreso

Presentación

Tapa Blanda

ISBN

9789463590815

Autores

Stephen M. Erle

Edición

Categorias

Idioma

Español

Número de páginas

192

Número de capítulos

No especificado

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Descripción del producto

Prepárese como un auténtico miembro de las unidades especiales del ejército con Anatomía del entrenamiento de élite. El programa de ejercicios de las Fuerzas Especiales le resultará gratificante y lo ayudará a incrementar su condición física general, a fortalecer el tronco y a mejorar sus movimientos. Este completo manual le mostrará cómo perder grasa corporal y ganar resistencia cardiovascular, al tiempo que aumenta su masa muscular. Este título incluye una detallada introducción sobre el entrenamiento de las Fuerzas Especiales, 65 ejercicios explicados paso a paso, entre ellos movimientos de calentamiento dinámicos, estiramientos estáticos y varias tablas de ejercicios que le permitirán llevar a cabo entrenamientos completos.

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