Aire

Name: Aire
Brand: Diana
SKU: 400240

Sara Mesa Velez

Editorial

Diana

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$ 29.000

SKU: 400240

Cantidad

Formato

Libro Impreso

Presentación

Tapa Blanda

ISBN

9786287570351

Autores

Sara Mesa Velez

Edición

Categorias

Idioma

Español

Número de páginas

255

Número de capítulos

No especificado

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Descripción del producto

Aire es un recorrido fascinante que va y viene entre las medicinas occidental y oriental para mostrarnos el poder de la respiración como herramienta de bienestar y sanación, y como regulador del sistema nervioso. En estas páginas, la doctora Sara Mesa nos hace una inmersión en el proceso de respirar —sus ciclos y frecuencia—, nos muestra la relación directa entre esta función vital y el sueño y nos presenta métodos milenarios que involucran la respiración como tratamiento para el manejo de diversos padecimientos. Además, incluye un plan de transformación de tres semanas, con ejercicios, meditaciones guiadas y recetas complementarias, que nos ayudará a llevar a la práctica todos los conocimientos acá contenidos.

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