Anatomia Del Entrenamiento De La Fuerza

Name: Anatomia Del Entrenamiento De La Fuerza
Brand: Tutor
SKU: 319677

Contreras Bret

Editorial

Tutor

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$ 193.000

SKU: 319677

Cantidad

Formato

Libro Impreso

Presentación

Tapa Blanda

ISBN

9788479029685

Autores

Contreras Bret

Edición

Categorias

Idioma

Español

Número de páginas

222

Número de capítulos

No especificado

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Descripción del producto

Centrándose en la principales regiones musculares (brazos, cuello y hombros, región pectoral, segmento somático central ?core?, espalda, muslos, glúteos y pantorrillas), este libro presenta más de 150 de los ejercicios con el propio peso corporal más efectivos, que además pueden realizarse en cualquier momento, en cualquier lugar y se presentan en cuatro grados de dificultad. El lector aprenderá a modificar, combinar y secuenciar ejercicios para mejorar las rutinas y evitar periodos de estancamiento.

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